口歪、眼斜、流口水......

　　“脑卒中”，在生活中并不少见，如果能掌握脑卒中的发作信号，及时就诊能避免多种严重的后遗症。

什么是脑卒中呢

　　脑卒中

　　也叫“中风”、“脑血管意外”、“脑血管病”，急性起病，来势快，病逝险恶，变化多端。是由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧引起的。

　　发生脑卒中该怎么办，观看5分钟视频，正确处理脑卒中。

发现5大信号，马上就诊

　　① 口角歪斜、不对称，出现一侧面部麻木、无力、流口水;

　　② 两只胳膊平行举起，单侧无力，上、下肢突然感到麻木;

　　③ 言语不清，表达困难，或听不懂别人的讲话;

　　④ 突然眩晕，站立不稳，短暂性视力障碍，一过性眼前发黑，视物模糊;

　　⑤ 突发对近事遗忘，出现难以忍受的头痛，症状逐渐加重呈持续性或伴有恶心、呕吐等。

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　　脑卒中要及早就诊，快速行动。在宣武医院有这样一支特种部队——“脑血管病绿色通道”，这是一支由神经内外科、急诊科、介入科、检验科、影像科等多团队合作组成的救治组。可以为脑卒中患者提供最快的就诊服务。

　　咨询电话：010-83198277

　　注意: 对于缺血性脑卒中在4.5小时内进行静脉溶栓治疗，就可能在脑细胞没有出现完全梗死之前恢复氧供和血供，从而恢复全部或部分功能。

　　大多数脑卒中患者能够幸存，但由于脑卒中后会遗留偏瘫、失语和痴呆等症状，医疗、康复、护理等后续的生命支持会给家庭带来严重的经济负担，也会给患者带来心理负担。因此，未患脑卒中也应尽早预防，健康生活。

改变习惯，预防大于治疗!

　　① 改善生活方式，戒烟酒、减重、劳逸结合;

　　② 合理饮食：每天吃不超过一个网球大小的肉类，相当于两个网球大小的主食，要保证三个网球大小的水果，不少于四个网球大小的蔬菜。每日膳食：一个鸡蛋，一斤牛奶，一小把坚果，一副扑克牌大小的豆腐。

　　③ 合理运动：注意运动的时间、频度和强度。时间要半个小时以上，一般不要超过2个小时。频度至少有每周3次，5-6次最好。强度要使得心血管系统得到锻炼，即运动时心率达到170-本人年龄。不要每周狠狠跑几个小时，出一身汗，其实这并不好，反而会引发心脑血管突发事件。

　　④ 伴有其他疾病的高危人群要注意：

　　● 高血压患者，注意控制血压、坚持服药;

　　● 高胆固醇患者，控制饮食、调脂药物;

　　● 糖尿病患者，积极防治糖尿病;

　　● 房颤或其他心脏疾病者，积极就医。

　　注意: 规范的进行药物治疗：抗血小板药物、降脂药物、降压药物，具体药物种类、疗程以及使用方法请遵照医嘱。

　　⑤ 近期出院的患者要定期定点随诊，每两周或每月去医院复查一次，具体请遵医嘱，千万不要自己判断病情。

　　小贴士

　　冬天是心脑血管病的高发季节，老年人应该注意饮食起居，要注意防寒保暖，避免严寒刺激，当天冷时，血管容易收缩，血液粘稠度比较高，一定要多喝水，降低血液粘稠度。

　　参考文献

　　1.唐艳. “FAST”用于我国脑卒中公众教育可行性研究[D]. 重庆医科大学, 2015.

　　2. 王陇德. 膳食的“十个网球原则”[J]. 中国社会导刊, 2008(14):62-62.